Na een online bespreking over je huidige levensstijl en doelen, wordt in kaart gebracht wat je exact moet doen om je doelen te bereiken. Het resultaat is je ideale voedings- en trainingsplan!

De opvolging verloopt via mail. Tijdens een check-in stellen we gerichte vragen en zorgen foto’s voor een duidelijk beeld van je progressie. Op basis van je voortgang worden je persoonlijke schema’s geoptimaliseerd zodat we de beste resultaten kunnen behalen.

Tijdens deze periode krijg je toegang tot een persoonlijke app. Deze app geeft je toegang tot je persoonlijke trainingsschema’s en stelt je in staat om de voedingsschema’s zelf aan te passen en aan te vullen zodat je flexibel kan dieëten binnen de vooropgestelde calorieën en macronutriënten.